Spam post, czyli buby i reszta :-)

To, że wuchta choruje nie oznacza , że każdy

Nie no tak mówie, bo moich kilku kolegów co się do zawodów przygotowują, również teraz przeziębienia połapało.

Sam teraz na redukcji miałem dwie infekcje na szczęście nie grożne: katar, kaszel wiec nic nie odpuszczałem aero i trening siłowy zawsze były. Ale już 9kg w dół więc satysfakcja jest.

Wuchta, nie jesteś pępkiem świata

Pozdr.

Rybas kiedy wstawisz jakieś zdjęcia w dzienniku?
Bo cały czas śledzilem twój dziennik robiłes postępy a teraz nie ma sluchu o tobie

Ja byłem fest przeziębiony 3 dni, ale 15 rutinoscorbinów ed załatwiło sprawę

Raptacz, jak zakończe redukcje to wkleje i dam ogólne podsumowanie dziennika. To będzie jakby zakończenie etapu w moim zyciu który wiąże się z tytułem dziennika czyli:" pierwsze kroki w kulturystyce".
Za około 3tyg.

Pozdr.

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-27 12:13:59

Planujesz wiązać z tym sportem dalsze plany?

bo z tego co pamiętam pisałes w dzienniku że nie będziesz miał na kuturystyke czasu itp

Tak.

Wybieram to jako drogę w życiową.
Studia nastawione pod żywienie. Z pewnością niedługo zrobie kurs instruktorski jak będzie czas.

Potem praca w klubie, prywatny dietetyk itp.

U Ciebie też widziałem że sie nie o******lasz, w sylwetce za dużego progressu nie ma ale siła konkret. U nas na siłowni z takim martwym ciagiem, przysiadami byś wymiatał mimo że u nas kiedyś Daniel Miller ćwiczył i jest kilku juniorów w BB.

Studi ja max do 9 rutinoscorbinów doszedłem

Pozdr.

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-27 12:23:19

Potem praca w klubie, prywatny dietetyk itp.


Rybas tylko żebyś potem nie układał diet na 1300kcal kobietom,które ważą około 90kg tak jak ostatnio zauważyłam taką modę rozmawiając z babkami

po prostu czasami jak takie coś widzę to mnie szał ogarnia i to są ludzie z dyplomami,których na zajęciach i studiach uczyli poprawnego układania i dobierania,a wiem to z własnego doświadczenia chociaż sama nie robiłam specjalizacji-dietetyka

liczy się tylko to żeby szybko odchudzić i mieć klienta masakra

Znam te diety "specjalistów" jak mojej koleżance lekarz ułożył diete opierajacą się na gerberach dla dzieci

Pozdr.

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-27 12:49:19

mi się gotuje 400g ryżu, masa