WHEY !!! (czy coś takiego)

Heya! Chce schudnac i zmnienic tłuszcz na miesnie. Malo jadam ryb i mięsa, bo mi w smaku nie ten tego, jadam, ale nie codziennie. No i obiło mi się o uszy cos jak WHEY. Tu tez widze ze are osob to bierze. To ponoc bialko w proszku? Ale to nie jest jakad odzywka, po ktorej cialo rosnie jak na drozdach, barki sie rozsrataja, twarz poszerza jak u dresow, karczycho rosnie? Silka i rower to moje sporty, no wiec w polaczeniu z cwiczeniami nie chce zeby to WHEY mi wiecej szkody przynioslo niz pozytku. Bo ja zawsze naturalnie i nie chce zadnych wspomagaczy... Please o opinie, duzo opinii, bo sie tego powaga boje...

Sylwia - nooo wszystko można... ale lepiej np.zainwestować w shaker z komorą osobną na proch, wlewasz do niego wode, do szczelnej komory dodajesz białko, zakrecasz całość i na przerwie przekrecasz, proch wpada do wody, mieszasz i juz:)
nie wiem dlaczego ale producenci odradzają picia innego, niż bezposrednio po przygotowaniu:)

To jest czyste bialko , i nie boj sie nie zaleje Cie napewno tak jak tutaj napisalas..

''Ale to nie jest jakad odzywka, po ktorej cialo rosnie jak na drozdach, barki sie rozsrataja, twarz poszerza jak u dresow, karczycho rosnie?'' - Tutaj napisalas bardziej o dzialaniu gainerow.

Bierz smialo to bialko - Whey Pro Complex 100% Olimpa polecam ,lub System Protein 80 Olimpa.
To czyste bialeczko i Dobrej jakosci. Napewno nie zaszkodzi. Pozdrawiam


Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-09-26 19:19:12

po pierwsze nie da rady zmienić tłuszczu na mięśnie
bo to 2 osobne tkanki
po 2 pokaż co jesz i napisz coś o sobie

dokladnie.. j/w kolega napisal.. Podstawa to Dieta..
s.m.p.a. Jej chodzilo Chyba o to zeby nabierac mase miesniowa bez zbednego tluszczu ;)

O, ja mam podobny problem :)

Zmieniony przez - Yarzebina w dniu 2009-09-26 19:26:39

nie no.. te białko napewno wam nie zaszkodzi w dazeniu do waszego celu.. Tylko pamietajcie zeby nie przesadzic z iloscia bialka na kilogram masy ciala...

wyszukiwarka




















chociaż prowokacja
specjalnie się zarejestrowałeś bo się boisz tego "sterydu"

:) twarz sie chyba zmienia nie od gainera tylko sterydów?
jak smak ryb i miesa nie pasuje to warto zmienic przyprawy:>

Panowie i panie zrozumcie, aby zdrowo chudnąć nie trzeba się głodzić wystarczy jeść z głową to wszystko. A dokładając ćwiczenia mozna osiągnąć piękną i umięśnioną sylwetkę. Tylko troche poczytać trzeba i mieć silną wolę, bo tak naprawde bez wyrzeczeń nie osiągniemy nic.
I nie udzielajmy porad osobom o których nic nie wiemy bo być może koleżanka w ogóle mało je

Dzieki wsystkim za odpisy.
Jem, jem, Smpa :)
That's Nice, to o to chodzi?
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/2011
I w takim razie jak sie liczy na 1kg?

Sylwia to jest proste -- ważysz przykładowo 55kg - na jeden kilogram wagi swojego ciała ustalasz dzienne zapotrzebowanie powiedzmy 2g białka.
55x2 = 110g białka...
potem liczysz białko ze swojej diety - i już wiesz ile Ci go brakuje;)