WHEY !!! (czy coś takiego)

Proste; fakt.
Dzieki wielkie Dawid :)

nie ma za co:)
możesz mi za to herbate zrobić - ale z cytryną:)

Dzieki, dzieki :)
A sa takie shakery co to mozna zrobic w domu i zabrac gotowy ze soba do szkoly?
Eee, herbate? ;)

Sylwia - nooo wszystko można... ale lepiej np.zainwestować w shaker z komorą osobną na proch, wlewasz do niego wode, do szczelnej komory dodajesz białko, zakrecasz całość i na przerwie przekrecasz, proch wpada do wody, mieszasz i juz:)
nie wiem dlaczego ale producenci odradzają picia innego, niż bezposrednio po przygotowaniu:)