Problem!!

To jest moj 5 dzien cyklu kreatyny z mass xxl i zachorowalem niejestem w stanie isc na silke minimum w 1 dzien treningowy i nieiwem czy jesc tego massa i kretke i niechdozic na silke czy wstrzymac sie 3 dni i zaczac znowu jesc wtedy kiedy bede w stanie trenowac ??

takich tematów było setki

mass xxl możesz jeść bezwzględnie bo to gainer

w zależności od intensywności tej choroby (długości trwania) albo przerywasz cykl, leczysz się porządnie

i po powrocie do 100% możliwości startujesz od nowa

albo bierzesz kretke jak w dnt i wracasz do zdrowia na cyklu

Jak piąty dzień to odpuść i zacznij cykl od nowa jak wyzdrowiejesz. Btw. Na gainerach nie robi sie cyklu :)

kreatynę odpuść, gainerem możesz w dalszym ciągu dietę uzupełniać

Chodzi o to ze to angina i jesc tez niemoge duzo wiec masa spada a potem jak krtke zaczne znowu to nomrlanie cyz od nowa waza nasycenia??

faza nasycenia to sciema tzn jest to lekko przesadzone ja bym przerwał zamiast gainera lepiej jogurta trzepnąć, na maxa i ruszyć po chorobie pzdr