Szacuny
1
Napisanych postów
177
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
976
Swoją drogą nie dobrze, że w tym wieku lecą Ci już stawy.
I szamaj tę kozieradkę, ale odpuść sobie narazie ćwiczenia przynajmniej na tydzień, daj im się nasmarwać, zregenerować, bo nikt Ci ich nie wymieni - teraz przypakujesz, poćwiczysz, a potem...
... będzie żal, i pretensja do siebie jakim było się głupim. Bądź rozsądny.
I przedewszystkim nie pij COCA-COLI ( !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ), nie wciągaj amfy ect... to wszystko niszczy stawy jak s****y***
Zmieniony przez - variatj w dniu 2009-09-23 23:15:15
Szacuny
1
Napisanych postów
263
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5410
mi tam glukozamina po kilku tygodniach pomogla na kolano, a ze lubie robic przysiad to jestem zadowolony i szczerze moge polecic,
szczegolnie ze na necie jest za grosze
a co do kozieradki masakra jadlem to smierdzialem jak skarpety
Zmieniony przez - rusek2112 w dniu 2009-09-24 10:49:26
Szacuny
1
Napisanych postów
177
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
976
Tak tylko skuteczność w badaniach wskazuje na to, że jest bezwartościowa.
Moje odczucia również są podobne po pół roku stosowania glukozaminy, a po tygodniu jedzenia kozieradki zapomniałem co to strzykanie w nadgarstkach.
Szacuny
1
Napisanych postów
263
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5410
kazdy czlowiek jest inny i wszystko inaczej na kazdego dziala lub nie mi akurat gluko pomaga no chyba ze sobie wmowilem co do kozieradki moge sie wypowiedziec jedynie co do zapachu bo jadlem ja tylko przez kilka dni
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
368
lol, spoko
nie ciagne amfy
troche z nich pokorzystalem jakby nei patrzec
taekwondo, rower i cwiczenia silowe to chyba jedne z najbardziej obciazajacych dyscyplin
ale w tym momencie nie cwicze juz nic, bo stawy potrzafia mi przeskakiwac przy podnoszeniu pustej reki...
no nic... trzeba kupic kozia
w aptece nie mieli, trzeba ruszyc dupe do zielarskiego
Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Kozieradka - OK. Zawiera saponiny steroidowe o aktywności przeciwzapalnej. Pomoże złagodzić stan zapalny, ale nie odbuduje chrząstki stawowej.
Jeżeli trenujesz i masz problemy ze stawami, to musisz dostarczać składniki odbudowujące chrząstkę - glukozaminę, chondroitynę i kolagen.
Biorąc samą kozieradkę, to tak - jakbyś brał ibuprom na regenerację bolących mięśni, a nie dostarczał odpowiedniej ilości białek do ich odbudowy.
Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Z chrząstką rekina to dałbym sobie spokój.
Arthroblok polecałem dlatego, że zawiera glukozaminę, chondroitynę i kwas hialuronowy (wszystko to - składniki chrząstki) oraz kwas bosweliowy - związek bardzo podobny do składników kozieradki.