MrKolos

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

138

przeczytanych postów

368

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie mysle, ze jestem fajny

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty szosa, mtb, podnoszenie ciezarow, taekwondo, asg jak kupie sprzet ^^, wf

Ostatnia aktywność 28.10.2009 (19:36)

Data rejestracji 09.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	dobok witam ;) nie znalazlem podobnego tematu 1. jakiego producenta mozecie polecic ? 2. jaka mieszanka materialow ? 3. jaki dobok moze miec lama z bialym pasem ? ^^	13	2009-02-11 20:16
Zdrowie i Uroda	moj poliester smierdzi witam mam bardzo smierdzacy problem co moge zrobic aby poliesterowe koszulki nei smierdzialy ? bo smierdza... i to smierdza brzydko smierdza one w bardzo specyficzny sposob czasami to nachodza mnie takie smierdzace mysli... widze wtedy jak	7	2009-03-29 09:31
Informator LUBELSKI	spirometr czesc czy ktos sie otientuje gdzie moge sprawdzic pojemnosc pluc ? i ile taka usluga kosztuje ?	0	2009-10-28 19:14
Odżywki i suplementy	Glukozamina witam, przeczytalem kilka tematow i kilka artykulow na ten temat, i po tym wszystkim nie mam zielonego pojecia jak to jest z ta glukozamina... 1. czy jest jakas roznica pomiedzy "czystymi"(chodzi mi o tabletki nie zawierajace niczego innego)	33	2009-09-22 18:31
Zdrowie i Uroda	stawy witam wiem, ze sa juz takie tematy, ale nie uspokoily mnie... widocznie niewiele osob ma problemy ze stawami.... czesto stawy mi chrupia, strzelaja i przeskakuja w czasie wysilku czuje nei tylko stawy ale i kosci gdy robilem 6weidera to	5	2009-06-19 17:45
Inne dyscypliny	kask szosowy witam ;) poszukuje kasku do roweru szosowego nie widze za bardzo sensu wydawania duzych pieniedzy na ten cel czy uda mi sie zmiescic w kwocie do 150zl ? nie mam pojecia czym sie kierowac przy wyborze	9	2009-05-20 15:14
Inne dyscypliny	pomoc przy wyborze szosy co myslicie tym rowerku ? http://www.allegro.pl/item601487450_szosa_giant_ocr_comapct_road_gratis.html przed zakonczeniem aukcji 1200zl jeszcze	55	2009-04-08 15:10
Sztuki Walki	uzywany dobok ile jest warty dobok uzyty 4 razy na treningu(3 razy same spodnie) nowy kosztowal 120zl + 20zl pas pytanie moze glupie, ale nie mam zadnego doswiadczenia z uzywanymi ubraniami	3	2009-03-21 23:38
Trening w domu	plan treningowy Mawashi + taekwondo witam zastanawiam sie w jaki sposob moglbym polaczyc treningi taekwondo z planem mawashi'ego... taekwondo mam 2x w tygodniu po 2h nei mam mozliwosci polaczenia tych treningow... tzn tam gdzie cwicze taekwondo nie ma silowni po treningu	13	2009-01-07 21:53
Trening dla początkujących	bol skory przy rozciaganiu staralem sie wybrac najbardziej pasujacy dzial ;) podczas rozciagania strasznie mnie boli skora co mozna z tym zrobic ? przez google nie znalazlem zadnych informacji	10	2009-02-05 19:41
Sztuki Walki	daniken witam na stronie daniken'a znalazlem koszulke wykonana w 100% z poliesteru w cenie 52 zl do tej pory kupowalem duzo drozsze koszulki z tego materialu... cena innej koszulki z tej firmy wykonanej z bawelny jest wyzsza... zalezy mi na tej	2	2009-01-28 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	mleko witam ;) jakie mleko bedzie najlepsze ? (producent - firma)	1	2009-01-26 07:59
Odżywianie i Odchudzanie	zoltka jaj w jaki sposob nalezy gotowac zolta aby byly one sypkie i mialy bladozolty kolor ? a nie tak jak to jest w przypadku jaj gotowanych na miekko... zoltka sa zolte :( no i nie sa odpowiednio sypkie a tego nie lubie... kiedys zwymiotowalem po	24	2009-01-13 16:00
Po siłowni, o siłowni	ekto ? endo ? mezo ? ludzie dziela sie na 3 grupy pod wzgledem budowy ciala kazdy nalezy do jednej z nich... prawka ? jaki % ludzi to ektomorficy ? jaki % ludzi to endomorficy ? jaki % ludzi to mezomorficy ?	4	2009-01-12 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, ale tak od poczatku witam chcialem sobie ulozyc diete hmm.... wiec zaczalem czytac po kolei wszystkie tematy z polecanych linkow zdobylem duzo informacji... ale wlasnie... ale co z tego... zeby cos z tego bylo	3	2008-12-26 04:34
Trening w domu	dol klatki w domowych warunkach tak jak w temacie... znacie jakis sposob ? pozniej napisze wiecej :) wczesniej chce poznac wasze pomysly... :)	6	2008-12-17 07:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Glukozamina	2009-09-25 19:14
Odżywki i suplementy	Glukozamina	2009-09-25 18:09
Odżywki i suplementy	Glukozamina	2009-09-24 19:49
Odżywki i suplementy	Glukozamina	2009-09-24 17:07
Odżywki i suplementy	Glukozamina	2009-09-23 20:05
Odżywki i suplementy	Glukozamina	2009-09-23 19:45
Odżywki i suplementy	Glukozamina	2009-09-23 16:20
Odżywki i suplementy	Glukozamina	2009-09-23 15:14
Odżywki i suplementy	Glukozamina	2009-09-22 21:38
Odżywki i suplementy	Węglowodany- jakie?	2009-09-22 19:36
Odżywki i suplementy	Węglowodany- jakie?	2009-09-22 19:23
Odżywki i suplementy	Węglowodany- jakie?	2009-09-22 19:11
Trening dla zaawansowanych	Trening na "poszerzenie"	2009-09-14 18:14
Trening dla zaawansowanych	Poteżne mieśnie brzucha	2009-09-14 18:10
Trening dla zaawansowanych	>>>Kontuzje stawów <<<	2009-09-13 11:53
Inne dyscypliny	Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??	2009-07-12 21:51
Inne dyscypliny	Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??	2009-07-11 01:12
Inne dyscypliny	o tym było wiele - kask.info.pl	2009-07-08 21:00
Inne dyscypliny	Jak z waszymi warunkami fizycznymi?	2009-07-08 20:36
Inne dyscypliny	Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??	2009-07-08 20:31
Inne dyscypliny	Golenie nóg	2009-07-08 20:16
Inne dyscypliny	Nasze Przebiegi 2009	2009-06-28 22:37
Inne dyscypliny	Nasze Przebiegi 2009	2009-06-23 00:05
Inne dyscypliny	Nasze Przebiegi 2009	2009-06-22 21:14
Zdrowie i Uroda	stawy	2009-06-19 18:00
Inne dyscypliny	kask szosowy	2009-05-25 22:19
Inne dyscypliny	kask szosowy	2009-05-24 23:10
Inne dyscypliny	kask szosowy	2009-05-20 19:26
Inne dyscypliny	pomoc przy wyborze szosy	2009-04-20 08:37
Inne dyscypliny	pomoc przy wyborze szosy	2009-04-19 00:25