stawy

witam
wiem, ze sa juz takie tematy, ale nie uspokoily mnie...
widocznie niewiele osob ma problemy ze stawami....

czesto stawy mi chrupia, strzelaja i przeskakuja
w czasie wysilku czuje nei tylko stawy ale i kosci

gdy robilem 6weidera to czesto cos mi przeskakiwalo w miednicy(moment gdy opuszczam proste nogi po 3 sekundach trzymania ich w gorze)
w rekach mam tak, ze gdy cwicze silowo to nie mam problemu
ale po cwiczeniach przy zwyklym podnoszeniu reki czasem cos strzela

zastanawiam sie ktora masc wybrac
moze po prostu pojsc do lekarza ? do ktorego ?

Odpuść A6W, bo to Trening głupoty, który został już dawno usunięty z Forum.
Jak na tą meczarnie codziennym katowanie, co prowadzi do Katabolizmu, mały efekt.
Udaj się do Ortopedy. To będzie najlepsza pomoc jaką dostaniesz. Pzdr..

a6w dawala mi swietne efekty...
znasz cos o podobnym dzialaniu ?

a do ortopedy to chyba sa ogromne kolejki jesli dobrze pamietam
ale sprobuje

donJAZYResko co ty gadasz człowieku... moze i meczace ale mi rówież przynosi efekty

Chcesz żebym podesłał temat do Działu Trening dla Początkujących i Zaawansowanych, żeby trochę polecili Ci po łbie za te?

w twoim wypadku idz do fizjoterapeuty zajmujacego sie terapia manualna :)