Pierwsze odżywki

Diety nie trzymałem przez 3 miesiące (od wakacji do teraz)więc nie jestem taki pewien czy białka nie brakuje

mnie interesuje jak jest na dzien dzisiejszy, a nie przed wakacjami.

teraz jeszcze nie trzymam diety ;/

a dlaczego nie trzymasz?
najpierw zadbaj od odżywianie, potem o suple.

dieta + HMB nie kreatyna po co blokowac odrazu receptory!!!!!!!

wrzuc sobie MUTANT MASA NA SNIADANIE i bedzie git :)

Bd trzymał wg wyznaczników jak wyżej a zaniedbałem bo był czas wakacji nie miałem dostępu zawsze żeby zjeść normalnie sami wiecie o co chodzi ;D teraz zacznę. Wyrobię się w 200zl ? czy trzeba więcej ?

wyrobisz sie.

to co kupić i ile tak żeby mi starczyło na miesiąc minimum

ja bym bral zwykle mono.
lub 2x orogenix z bx-a.

trudno mi się zdecydować bo każdy daje inną propozyję a ja nie mam pojęcia co wybrać mutant to dobry pomysł do diety i wcześniej też miałem na niego chęć kupić (ok 200zł 7kg) trudno poczekam jeszcze i nazbieram na coś jeszcze ale co o to jest pytanie ;/