hitME_5
Nie mam diety. Bo w moim wieku nie ma sensu (15 lat). Ale jestem ciekaw czy gdy jem ostatni posiłek. Późno np. godzinę przed snem. To się opłaca go jeść czy lepiej w ogóle? Albo przed samym snem. Lepiej zjeść czy darować sobie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
zjeść 
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63
Najlepiej zjeść na 2 godziny przed snem. Jak się nie wyrobisz to zjedz mniejszy choćby i dokładnie przed snem. Lepiej zjeść mało i się nie męczyć z głodu w nocy bo w końcu i tak wstaniesz do lodówki xD 
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351588
a ja bym zapytał - jak ten posiłek najczęściej wygląda?
jeżeli szamiesz przed snem np bułki z miodem i masłem, to lepiej taki posiłek odpuścić,
jeżeli mieszczący się w definicji i zasadach żywienia sportowca - jak najbardziej.
pzdr/
jeżeli szamiesz przed snem np bułki z miodem i masłem, to lepiej taki posiłek odpuścić,
jeżeli mieszczący się w definicji i zasadach żywienia sportowca - jak najbardziej.
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
Racja nie zapytałem ale pomijając to w wieku 15 lat hitME_5 nie stosował bym żadnej diety... tylko trzymał się wskazówek żywieniowych i jadł ile potrzebujesz....
co do posiłku na noc godzinę przed snem twaróg z dodatkiem jakiś tłuszczy i warzyw będzie akuratny
co do posiłku na noc godzinę przed snem twaróg z dodatkiem jakiś tłuszczy i warzyw będzie akuratny
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
ndw agroo8
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
447
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2389
ja tam zawszw szamam 120 g chudego twarogu i odżywke białkowa
GO FOR IT
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
