Clen BureXin plus dieta i cwiczenia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9

Witam mam 19 lat i jestem dziewczyną
Dzis zakupilam powyzszy spalacz.
mam 159 cm i waze 57.5 kg chcce zrzucic kolo 6,7 kg.
jednak nie wiem jaką dietę stosowac podczas zazywania
tego specyfiku.
mam zamiar robic brzuszki i biegac .

prosze o normalne odp , osob,ktore się na tym znają naprawde
i chcą pomoc.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

Wiek: 19

Waga: 57.5

Wzrost: 159

Cel cyklu: schudniecie zrzucenie ud, rąk i brzucha

stosowane już wcześniej suplementy : terma line

Uprawiane inne sporty: czasem biegi i rolki

stosowane wcześniej spalacze : terma line

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: term line

ilość dni wolnych od kreatyny: wszystkie

przewidziane finanse na cykl: mam juz zakupiony spalacz

uwagi i sugestie: chce schudnac za pomoca clen bureXin

Staż treningowy: roznie

aby do celu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

jeśli odżywianie jest uporządkowane i faktycznie pro-odchudzające to spalacz może dorzucić, jesli zaś nie to trzeba zacząć calą 'budowlę" od podsaw

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Mihupaw

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5490

dokładnie jak wyżej, spalacz dobry ale kluczem do sukcesu jest dieta, staraj się unikać w późnych porach zbędnych węglowodanów, słodyczy, a szukać w diecie jak najwięcej białka, spisz co jesz codziennie (śniadanie, obiad, kolacja) jakie proporcje czego (ile białka, węgli, tłuszczy), wrzuć to do działu odżywianie i tam uzyskasz też pomoc co do Twojej diety do której musisz się przyłożyć, efekty będą przychodzić:)

żeby rosnąć to trza umić;)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243557

1.Ulozenie odpowiedniej diety dla siebie. nikt nie poda ci gotowego schematu, bo to zbyt indywidualna sprawa.
2.trening, ustalic sobie odpowiedni czas dziennie, czy tez co drugi wysilku fizycznego.
3.Dopiero siegnac po suplementy.

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

szumatai

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9

nie jem wcale slodyczy juz od miesiaca, moze ze dwa razy mi sie zdarzylo . a co z jogurtami owocowymi ? i chlebem ?

aby do celu

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243557

idz do dzialu odzywianie tam wszystkiego sie dowiesz

tutaj sie nie znamy na tym

chleb ciemny ok, jogurty nie bardzo, chyba, ze jogobella light.

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

...wstrzęmięźliwość od slodyczy może nie wystarczyć, jogurty też średni pomysl, chleb -ale razowy i z umiarem.

a wiecej tutaj;
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html