Cykl - Horse Power - redukcja

Witam wszystkich.
Jest to moja pierwsza wypowiedź, jak i pytanie na tym forum. Proszę o poradę.

Chcę zacząć cykl oparty o Horse Power. Jak dawkować HP podczas cyklu redukcyjnego? Mam 2 puchy, chcę aby cykl trwał ok. 50dni.

Jeśli chodzi o moją propozycję to:
Dzień treningowy: rano na czczo 1xHP, przed treningiem 1xHP
Dzień nietreningowy: rano na czczo 1xHP, w porze treningu 1xHP.

Oczywiście dieta ok. 2 - 2,5g białka, uzupełniona witaminami, omega3, BCAA i na noc ZMA.

Co myślicie o takim dawkowaniu?

Z góry dziękuję za wszystkie wypowiedzi.

https://sklep.sfd.pl/Kreatyna_CM3_1250-opis1111.html - jablczan
2 x https://sklep.sfd.pl/Kreatyna_Creatin_Monohydrate-opis221.html - mono

jak widac ceny nie sa duże...

Wypełnij ankiete... Redukcji raczej się nie robi na stacku kreatynowym, masz diete? Jeżeli tak, możesz kupić bcaa, ew. spalacz jakiś...

dieta 2 - 2,5g bialka, a wegle/tluszcze? pamietaj ze ich ilosc/relacja bedzie tuitaj kluczowa

co do dawkowania - ja na cyklach redukcyjnych stosuje mniejszą dawke kreatyny - wiec pewnie zostalbym przy jednej porcji HP na dobę

ale jesli chcesz zjesc dwie puchy - todawkowanie które zaproponowales - jest OK

Robiłem już redukcję i jako antykatabolik brałem CP razem z BCAA i byłem bardzo zadowolony. Spalacz, zapomniałem dopisać, Dyma Burn mam także kupiony. zależy mi na opinii odnośnie dawkowania HP. Po prostu tego stacka jeszcze nie stosowałem.

PS. jak wypełnić ankietę?

Dzień treningowy: rano na czczo 1xHP, przed treningiem 1xHP
Dzień nietreningowy: rano na czczo 1xHP, w porze treningu 1xHP.

Jeżeli masz dwie puchy, to może być tak, jeżeli chciałbyś zaoszczędzić trochę to w dnt porcję w porze treningu możesz odpuścić.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

faftaq oczywiście białko uzupełniam tłuszczami oraz węlowodanami. Dietę mam ułożoną. A czy będzie zauważalna różnica (mniejsze spadki lub żadne jeśli zjem jedną, czy dwie puchy?

nie powinno byc roznicy.

moim zdaniem róznicy w koncowym efekcie nie będzie. przy jednej dawce na dobe - kreatyna wolniej sie bedzie rozkręcać.

mozesz tez robic tak jak polecił rockyy - by w DT brac dwie, a w DNT - jedną porcje

No to może kompromis?
Dzień treningowy: na czczo 1xHP, przed treningiem 1xHP
Dzień nietreningowy: na czczo 1xHP.

moze byc.