Mam dwa pytania:
Co można robić na plecy oprócz MC? Myślę że jestem za młody na to, a chciałbym jednak plecy ćwiczyć.
Kiedy zacząć brać kreatynę?
Dopiero zaczynam, drugi tydzień FBW - 5 podstawowych ćwiczeń (bez MC), wspięcia i raz na 2 treningi biceps.