szymon1220
witam mam pewien problem mam 14 lat waże 52kg i mam 162 cm od 6 miesięcy robi pompki różne rodzaje i czasem boli mnie mostek chciałbym wiedzieć od czego? a drugą rzeczą jest to zapytanie ile jeszcze moge urosnąć mój tata ma 162cm mam 160 cm ile moge jeszcze urosnąć ? dodam ze pale od półtora miesiąca 3-5 fajek dziennie nie kiedy sie zdarza ze paczke ale to rzadko prosze o sczerą odpowiedź z góry dzięki :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 52
Wzrost: 162
Cel treningowy: urośniecie i wypchnięcie klatki piersiowej
Staż treningowy na słowni: narazie ćw w domu brzuszki pompki itp.
Uprawiane inne sporty: sztuka walki jiu jitsu, piłka nożna, siatkówka, bieganie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam dostęp do sztangi hantli wyciągu
Dieta: nie stosuje
Przeciwskaznania medyczne: żadnych
Zażywane suplementy: -
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 52
Wzrost: 162
Cel treningowy: urośniecie i wypchnięcie klatki piersiowej
Staż treningowy na słowni: narazie ćw w domu brzuszki pompki itp.
Uprawiane inne sporty: sztuka walki jiu jitsu, piłka nożna, siatkówka, bieganie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam dostęp do sztangi hantli wyciągu
Dieta: nie stosuje
Przeciwskaznania medyczne: żadnych
Zażywane suplementy: -
Krzysztof Piekarz
georgu
meverick
