OROGENIX MONSTER CAPS

Uważam, że w sposób ciągły można przyjmować dawki substytucyjne kreatyny - rzędu 1-2 g dziennie. A co kilka tygodni - robić cykle na konkretnych dawkach.

Orogenix może być niezły do suplementacji substytucyjnej, bo organizm sportowca potrzebuje - zarówno kreatyny, jak też orotanu.

Sławku, a dokladniej ile czasu male dawki a ile "konkretne dawki"? (przez konkretne rozumiem 8,4g orotanu?)

Ja jestem zwolennikiem 3-4 "kuracji" kreatynowych w roku, po 6-8 tygodni. W przerwach można brać te dawki substytucyjne lub prekursory kreatyny: np. arginina plus betaina.

a ile wynosi "skuteczny" odstep miedzy tymi cyklami?
osobiscie trenuje koszykowke i myslac o stalej suplementacji nie zalezy mi na wzroscie masy miesniowej a o lepszej regeneracji, poprawieniu cech motorycznych, dzialaniu antykatabolicznym...

patrze tak sobie na opis produktu i to co mnie dziwi to brak wykresow a do tej pory olimp zawsze robil wykresy o ile to dana forma jest lepsza od poprzedniej.
stad moje pytanie - czy orogenix byl testowany na danej grupie ludzi? jezeli tak jakie byly wyniki tych badan?:)

soltys
w badaniach wyszlo ze poziom kreatyny w miesniach wraca do poczatkowego czyli bez wsparcia dla przyrostow masy miesniowej po OKOLO 6-8 tygodniach od skonczenia przyjmowaia

podobne wyliczenie wychodzi rozniez ze schematu podanego przez Slawka :D

cube24

musze przeszukac bazy danych w poszukiwaniu badan - pod reka teraz nie mam
przyjrze sie :D

Uważam, że w sposób ciągły można przyjmować dawki substytucyjne kreatyny - rzędu 1-2 g dziennie. A co kilka tygodni - robić cykle na konkretnych dawkach.

bardzo zainteresowała mnie ta wypowiedź
wiemy że organizm potrzebuje kreatyny i sam ją również produkuje (szczególnie przy wysiłku fizycznym)
i tu pytanie dawka przypuśćmy 1g dziennie podawanego z zewnątrz nie spowoduje wysycenia organizmu ?
idąc dalej pozwoli nawet oczyścić się od kreatyny między cyklami ?

imho stala suplementacja wyklucza sie z robieniem cykli


albo rybki albo ci pki mowiac inaczej

ja tez nie jestem za stosowaniem kreatyny przez caly czas.mysle ze lepiej zrobic konkret cykl 6-8 tyg , pozniej przerwa w ktorej suplementacja arginina pozwoli na powrot produkcji kreatyny.
efit 1 g kreatyny zjadasz dziennie w miesie (o ile je jjesz).