a6w?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3

Witam chce zaczac a6w lecz niewiem czy sie oplaca.dokladiej czy sa efekty.

Lub moze macie takie cos jak a6w

Wzrost 172
waga 56
wiek 15

Napszcie czy przy tej wadze moge miec kaloryfer

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668

nie opłaca się

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

krze_miol

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 38 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 879

lepiej jak byś najpierw ćwiczył na mase by te mięsnie były widoczna

...

meverick

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1528 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17114

przy tej wadze to masz niedowage
podmasuj troche to na pewno będziesz lepiej wyglądał

jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 63494

masuj; bo za dużo to chyba nie masz do rzeźbienia

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

stricken

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2417

Zrobiłem a6w i było kiepsko. Od miesiaca robię https://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118.html -4 proste cwiczenia ostro dajace po brzuchu 3 razy w tygodniu i mam widoczne miesnie brzucha przy 13% bf. Masuj brzuch i tyle-potem jak juz miesnie na brzuchu bedą duze to jakas dieta czy aeroby i krata gotowa.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat