skl15
skubany... 
dobra, koniec spamu - jest spampost
dobra, koniec spamu - jest spampost
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30617
...
Nihil85
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
315
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3538
JA wiedzialem, po przeczytaniu twojego dziennika :] zagladam prawie do wszystkich i tam wlasnie obejzalem film ;p
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30617
no to masz szczęście
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
kill-90
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
222
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5022
A co myślicie o wykonywaniu takiego ćwiczenia tylko z drugą osobą która siedziała by osobie wykonującej ćwiczenie na plecach?
Siadła masa na qiutasa.
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30617
oczywiście
Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-18 19:33:30
Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-18 19:33:30
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Ignatus
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2284
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29964
Kurcze szkoda że tak żadko tu zaglądam, dokładnie takie same ćwiczenie "wymyśliłem" kilka lat temu kiedy nie miałem przez parę miesięcy dostępu do siłowni, fajna sprawa Ale jednak klamotu na sztandze nie zastąpi :D
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Archeolog
...
Igor101
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
6418
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17630
Odkopał coś doniosłego 
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2284
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29964
O **** ,sory , było na pierwszej stronie to nie spojrzałem na date :D Sorka,mój błąd :D
...no wlasnie ,dlaczego mialem ten temat na 1 skoro jest stary jak świat
Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2011-09-11 21:41:47
...no wlasnie ,dlaczego mialem ten temat na 1 skoro jest stary jak świat
Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2011-09-11 21:41:47
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
6418
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17630
Ignatus luzz mnie się np przydało 
a co do odświeżania to uczyniłem tak przed chwilką w dziale 'ODŻYWIANIE' i już banem mi zawiało
a co do odświeżania to uczyniłem tak przed chwilką w dziale 'ODŻYWIANIE' i już banem mi zawiało G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
