RuSHofFFa SiŁa SuPelkuFF, bo SzTeryTy to Zuooooooo %-) ***SPAM***

...

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

Glaca za stary**** jestem żeby w 17 uwierzyć chyba że małe 0,3 l

Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2009-09-13 14:50:58

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

iizziikk

Ekspert

Szacuny 24722 Napisanych postów 68389 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538872

ide sie polozyc bo hvjnia jest

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...

Glaca_91

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42318

****a transport nawala nie jade na ryby
Chuck naprawde od 20:30-5:30

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

yo

nalewka rulezzzzzzzzz!

"dobry wieczor

sa hot dogi?

nie ma

jak ****a nie ma?!

a co ****a jest!?!?"

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-09-13 15:16:54

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

Odin

kroc rows?

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

http://tnation.tmuscle.com/avatar_images/d/9/d9bf7-coolas****.gif
dobry avek ma koles na tnation

yebana cenzura

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-09-13 15:32:39

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-09-13 15:33:03

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

hehe dobry avek

f u c k trzeba w kropki wpisać

no, kroc rows

fajne
z ziemi
nie w oparciu o ławkę
i łapy nie równolegle do ciała, ale tak pomiędzy trochę

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

kit

dam

martwy
wioslo hantlem/sztanga - nie wiem ktore wybrac

sciaganie z gory przed glowe takie:

myslalem jeszcze nad czyms w stylu power shrugs ale z lawki bo nie ma klatki do dyspozycji niestety

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

wiosło sztangielką
d o p i e r d o l sporo kg
mega dynamicznie rób

ja tam dałbym drążek podchwytem z ciężarem, do czoła jeszcze zamiast wyciągu

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

King

nie lubie fhoooooooj robic drazka

no nie cierpie

wiec nei robie

ewentualnie dam je jako jakis dropset bez ciezaru...

wlasnie jest slabo bo sztangielki koncza sie na 42 kg

jest tak: 42 35 30 27 24 21 i w dol co 3 kg...

ostatnio robilem 8 powt na 35 kg wiec szybko sie skonczą

dlatego mysle zeby sztanga zrobic, minusem jest ze nie czuje tak dobrze plecow gdy robie sztanga jak hantlem... (logiczne zdanie fhoooj

ale wiadomo o co kaman)

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat