Kreta , BCAA ? co wybrać

Witam ,zacznijmy od tego , mój staż treningowy na siłowni wynosi 6 miesięcy . Do tej pory nie brałem żadnych supli tylko carnitine jako spalacz i postanowiłem kupić coś na wzrost siły i masy , waże na 180 , 80 kg . Czytałem odgroma na temat BCAA i kreatyny i jednak nie jestem sam wywnioskować co zeksperymentować ,co przyniesie lepszy efekt , wydatek do 80 zł .

"Czytałem odgroma na temat BCAA i kreatyny i jednak nie jestem sam wywnioskować co zeksperymentować ,co przyniesie lepszy efekt , wydatek do 80 zł ."

Skoro tyle czytałeś to takie pytanie nie powinno miec miejsca. Wstrzymaj sie jeszcze z kreatyną, dopracuj diete i cwicz.

lepszy efekt kreatyna a dietka jest? jak jest to na 1 cykl oczywiście monohydrat

jest dietka , acha mam 16 lat czy mi sprzedadzą , takie banalne pytanie heh a jakiej firmy i kapsuły/proszek ?

sprzedadzą nie bój dupy, najlepiej jak prolaba w proszku kupisz, sklep sfd;]

acha ok , chodzi o to ? Prolab - Creatine Powder 300g + 300g

i na ile mi starczy , tak około ? i jescze mam takie gupie pytanie no ale człowiek zaczyna od zera tak więc pytam czy można na raz brać także jakiś spalacz np.!Trec - Bio CLA + Green Tea - 90kaps ??

Przepraszam za ułomność hehe


Zmieniony przez - pw_maciek w dniu 2009-09-11 20:24:29

Zmieniony przez - pw_maciek w dniu 2009-09-11 20:24:54

po co ci splacz jak bierzesz kreatyne nielogiczne.. a kretka na 2 cykle styka

ta kreatyna starczy Ci akurat na taki b. dlugi cykl

pytanie tylko czy czynniki bardziej podstawowe sa na tyle zorganizowane, ze cykl kreatynowy jest uzasadniony- i że go poprostu nie zmarnujesz

acha , c tym CLA chodziło aby spalać tluszcz a kreta jednoczesnie miesnie rozboduwuje , tak sobie tłumaczyłem heh , bo lekki mam tłusczyk , moge foto wstawic ale zaraz bedzie smiech...

dawaj foto koniecznie, a na spalanie tłusczu to wiosna jest

ale te foto za dużo nie widać bo pozowałem dla takiej dziwczyny hehe :D


http://img21.imageshack.us/i/20090731305.jpg/

tylko takie mam... szczerze to tak naprawde jescze nic niemam , ale pracuje nad siłą

Zmieniony przez - pw_maciek w dniu 2009-09-11 21:01:12

potwierdzam swoją wczesniejsza wypowiedz