Kulturystyka a rozwój.

Witam. Mam 15 lat i jestem w trakcie ACT. Mam pytanie do specjalistów. Gdzieś przeczytałem, że kulturystyka w moim wieku nie jest wskazana, że może doprowadzić do problemów z kręgłosłupem i zachamować rozwój. Pytanie brzmi: czy to prawda? Jeżeli tak jakie ujemne efekty mogło przynieść moje ćwiczenie?

P.S-normalny trening ACT trzy razy w tygodniu+interwały, a przez wakacje z niewiedzy ćwiczyłem codziennie(bez niedziel)

jeżeli techniką bedziesz gardził i żucał sie na ,,duże ciezary" to kręgosłup dostanie po dupie

edit: sorki dwa razy sie wysłało

Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-09-07 14:55:28

https://www.sfd.pl/[art]_Wzrost_,_genetyka_a_trening.-t481050.html

Wszystko na ten temat.

Dzięki za linka. Czyli jednym słowem: mogę ćwiczyć czy nie?

Zmieniony przez - Cerlon w dniu 2009-09-08 15:09:56

no możesz
technika i odpowiednie ciężary pamiętaj!