Scorch + Nitrobolon + Białko

co myślicie o takim połączemiu i takim dawkowaniu ?

1. scorch - rano na czczo 2 kaps, 30 min przed treningiem lub obiadem ( w dni nietreningowe) 2 kaps
2. nitrobolon - 30 min przed treningiem aerobowym 10 g na porcję a 30 min przed silowym 20 g na porcję
dni N.T. WCALE!

3. białko - 20 g na porcję 40 min po treningu i przed snem
w nietreningowe tylko przed snem

moze być , białko wg braków w diecie.

tylko sprawdz jak nitro bedzie wypadalo podczas aero, bo moze troche ci utrudnic zadanie wtedy ewentualnie bierz po.

Ok dzięki;)

a co myslisci jak bym dołożył hmb revolution bo stoi w szfce od 3mc np. tylko 2kaps po treningu lub przed snem?

tak z nim jak i bez niego...
ma stac to bierz
masz kupca to lepiej sprzedaj

Odświeżam temat bo dokupiłem do tego witaminy olimpu i gold omega 3 o witaminach myslalem po posilku treningowym 1kaps. a omega 3?

witaminy i omegi do posilku

co dopoprzedniej ropzpiski (z lipca) - to mi sie nie podoba.

no ja dopiero zaczołem brac to wszystko od poniedziałku jakie zmiany bys proponował?

nie bralbym bialka na sztywno o jakis tam porach - tylko uzylbym jako kola ratunkowego, jesli brakuje bialka w jakims posilku.

scorch - ok

nitro - przed aero? a DNT - wcale? bez sensu. kreatyna zawarta w nitrobolonie nie ma dzialania doraznego - zaczyna dzialac gdy organizm wstepnie sie nia nasyci, a zebytego dokonac lepiej brac codziennie. Jesli chcesz jechac ne (niewieliej) dawce - 5g kreatyny na dobe, to taka jest w 30g nitrobolonu. 30g nitro to minimum / dobę. Bralbym 30gw DT - przed silownia, a w DNT - do sniadania, chyba ze aero masz po sniadaniu - to do obiadu.

a myslisz ze nitrobolon w codzienej dawce bedzie szedł w parze ze spalaczem bo moge np. wstrzymac sie teraz z nitrobolonem a poleciec na samym scorchu?