proszę o pomoc!!!

Witam. mam problem odnośnie treningu, kiedy wykonuje ćwiczenia na klate to nie równo pracuja mi mieśnie a dokładniej jeden mięsien odczówam bardziej. prosze pomożcie.

jestem pierwszy raz na forum jeśli temat sie juz kiedyś pojawił podajcie link.


Wiek: 18

Waga: 75

Wzrost: 175



Staż treningowy na słowni: 1,5 roku z przerwami

[
Zażywane suplementy: białko

Zmieniony przez - Omn17 w dniu 2009-08-29 11:14:03

dieta jest??? widocznie technicznie cos zle robisz

jezeli chodzi o technike to cwiczenia staram sie robic poprawnie!!!

No to nie staraj się a rób dobrze ;]
Jak zaczynałem miałem podobnie jak wyciskałem na klatkę w ogólne
nie czułem klatki za to czułem prawy tricek w ch**j no lewy troszkę.
Po prostu mięśnie niektóre masz trochę silniejsze,
pilnuj techniki a z czasem wszystko powinno się wyrównać.

Zmieniony przez - zeik1908 w dniu 2009-08-29 11:56:50

Ale gdy chce "spompowac" ten slabszy miesien piersiowy czyli prawy to nie moge tego zrobic tak jakby wcale go niebylo

no więc mówię pewnie jest on silniejszy i nie odczuwa małego obciążenia
za to 2 jest słabszy i ledwo daję radę. Rób normalnie wszystko i nie kombinuj
wszystko się wyrówna. Mam nadzieje że nie wpadłeś już na głupie pomysły
aby 1 część klatki robić oddzielnie ?

no wlasnie tak probowalem. ale dzieki za podpowiedz!!! pocwicze teraz normalnie i zobacze jak to bedzie.