Omn17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

291

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty wszystko po trochu

Ostatnia aktywność 11.12.2010 (18:16)

Data rejestracji 21.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	creatine powder i horse power witam. pasiadam creatine powder ok. 400g i horsa troche skromnie ok 300g. i moje pytanie jak to ze soba połaczyc zeby było jak najlepiej i ekonomicznie??	5	2010-05-19 15:10
Trening dla początkujących	jak rozłozyć trening witam. własnie zacząłem trening na poprawienie rekordu na ławie. nie wiem jak rozłożyć trening na inne partie. o to ten trening: tydz pon sr pt 1 70 6s 6p 80 3s 6p 70 6s 6p 2 90 3s 3p 70 6s 6p 80 5s 6p 3	0	2010-02-09 20:25
Trening dla początkujących	proszę o pomoc!!! witam. mam problem odnośnie treningu, kiedy wykonuje ćwiczenia na klate to nie równo pracuja mi mieśnie a dokładniej jeden mięsien odczówam bardziej. prosze pomożcie. jestem pierwszy raz na forum jeśli temat sie juz kiedyś pojawił podajcie	6	2009-08-29 10:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	creatine powder i horse power	2010-05-19 21:53
Odżywki i suplementy	creatine powder i horse power	2010-05-19 21:46
Trening dla początkujących	proszę o pomoc!!!	2009-08-30 12:37
Trening dla początkujących	proszę o pomoc!!!	2009-08-29 12:15
Trening dla początkujących	proszę o pomoc!!!	2009-08-29 11:49