Zakupiłem Olimp Creatine Powder i Carbo. Chcę z tymi suplementami rozpocząć mój pierwszy cykl. Bardzo prosiłbym o rade jak najlepiej stosować te odzywki, czy robić faze nasycenia?. Dodam że kreatyna jest w proszku. Z góry wielkie dzięki
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam
Wiek: 17
Waga: 65
Wzrost: 170
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : białko ostrowia
Uprawiane inne sporty: walka wręcz
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem nigdy
przewidziane finanse na cykl: 70 zł
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 7 miesięcy