oldskull
Witam !!!
Oto moj problem :
wyciskając rekordowo na płaskiej ławce duży ciężar mam problem z jego " oderwaniem " od klatki - później bez większych problemów wyciskam go i odstawiam na stojak !!!
Może MISTRZOWIE doradzicie mi coś w tym temacie jakieś ćwiczenia czy technike ??
Nie chcę " odbijać " sztangi od klatki tylko opuszczać ją dotknąć klatki i wyciskać do góry !!!
Czekam na info
pozdrawiam
Oto moj problem :
wyciskając rekordowo na płaskiej ławce duży ciężar mam problem z jego " oderwaniem " od klatki - później bez większych problemów wyciskam go i odstawiam na stojak !!!
Może MISTRZOWIE doradzicie mi coś w tym temacie jakieś ćwiczenia czy technike ??
Nie chcę " odbijać " sztangi od klatki tylko opuszczać ją dotknąć klatki i wyciskać do góry !!!
Czekam na info
pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
zaglebieSC
Zuberson
Zenox_
