CO JECIE NA ŚNIADANIE????

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 8577

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MaximusRex

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 50 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10367

wrecz przeciwnie. Na kolacje przed snem tylko bialko (najlepeij wolnoprzyswajalne + zdrowy tluszcz. Weglowodany w dowolnej formie sa przed snem nie zalecane.

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

...

rush comes

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1731 Wiek 26 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23497

ja dietę zaczynam od płatków owsianych i jajek, więc podobnie.

może dla urozmaicenia dorzuć na śniadanie dużą ilość warzyw i owoców, bardzo zdrowo zacząć dzień od sporej ilości witamin i minerałów

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat