Szacuny
0
Napisanych postów
348
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6691
Siemka zastanawiam się co robić masować czy rzeźbić .Od roku robię masę przytyłem 20 kg nie biorąc żadnych odżywek białkowych czy gainerów . Waże teraz 80 kg zalany nie jestem ale wyrzeźbiony też nie . Chciałbym osiągnąć większą masę Dlatego też zastanawiam się czy lepiej jechać dalej masę ? Czy może lepiej sie dorzeźbić troche i potem zaczą dalej masować na razie nie interesuje mnie rzeźba tylko masa :D Z góry dzienx za odpowiedzi PZdr
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 80
Wzrost: 181
Cel treningowy: M a s a
Staż treningowy na słowni: 1 rok
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -
Szacuny
0
Napisanych postów
348
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6691
Wiem Wiem trochę bez ładu i składu :/ Po prostu proszę o odpowiedz czy lepiej masowac cały czas aż dojdziemy do wymarzonej masy i na końcu wyrzeźbić czy może lepiej robić na zmiane raz masa raz rzeźba ?? teraz może trochę bardziej zrozumiale :D