TEST - Będzie Piekło by Volferine

Fokusek - Co masz na myśli ?

==============================================================

Nietreningowy

Dziś byłem na odczulaniu jak sami wiecie że po tym nie najlepiej się czuję.
Byłem cały dzień ospały i bez życia , poza tym babka dała mi dziś takiego shota w rękę że mam teraz z 41cm tak mi spuchła ....
Normalnie jakby synthol wbiła . Micha trzymana , dzis trochę eksperymentowałem kulinarnie ale połowa rzeczy nie wyszła więc będzie mniej fotek

I znowu na śniadanie i kolację naleśniki z twarogiem.
Jutro już zmieniam jadłospis bo to mi się przejadło













oraz coś innego







Dziś poszło dużo miesa ( głownie kurczak ) , zjadłem z ryżem potem z kaszą i naszła mnie ochota takżę na frytki

Tyle pozdr.

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-13 22:58:37

znam ten bol jak cos sie przeje i trzeba wmuszac ale nic za darmo hehe pozdro

6 dzień
Treningowy.

1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC
40kgx5
35kgx5
35kgx5

2 PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO
30kgx[b15
30kgx5
34kgx5

3 WYCISKANIE LEŻĄC sztangielki

32kgx5
32kgx5
32kgx5

bez asekuracji

dlatego średni ciężar



Martwy Ciąg

70kgx5
80kgx5
90kgx5

4 DRAŻEK WASKIM PODCHWYTEM
15 12 13 to robię na maxa bez danej liczby powtórzeń


5 FRANCUSKIE WYCISKANIE LEŻĄC
34kgx5
35kgx5
36kgx5




6 PRZYSIADY

80kgx5
80kgx5
80kgx5


7 LYDKI B (uginanie)
90kgx5
90kgx5
90kgx5

8 PRZEDRAMIONA B

9 BRZUCH B

Wrażenia z treningu

Powoli już robię większymi ciężarami , narazię muszę mięśnie przygotować
do takiego wysiłku oraz ciężaru bo mimo krótkiego treningu , wyszedłem cały mokry.
Wczoraj wpiski nie dałem bo był wypad nad jeziorko , nie ruszyłem żadnego
piwka, choć miałem ochotę.Trening zrobiony dziś rano fajne towarzyszy mi teraz uczucie
po zimnym prysznicu jakby nowo narodzony . Po treningi jak i przed poszło Bcca
zaś jeszcze przed poszedł HP to już moja drugo porcja. Teraz szybciej będzie leciało.Supli
narazie nie ubywa więc test będzie długi.


Kilka fotek.

Rano jedzonko ( także i przed treningowy + Gainer Muscli GainBody)


Ogólnie tych placuszków , wiem co źle zrobiłem.
Kompletnie mi nie wyszły . Ale mimio wszystko zjadłem









3 zdjęcia nie dam bo to nawet placków nie przypomina

W poniedziałek będę robił 2 próbę


Potem Bcaa





Rozpuszczalnoś : Bardzo dobra
Smak: Super za***iście orzeźwia i wykrzywia ryj.


Jutro odopczynek zaś w Niedzielę 15stki mam nadzieję że będę miał asekurację.
Odnośnie Supli nie jestem przyzywczajony brać aż tyle tego :-/ nigdy nie kupiłem sobie tyle
suplementów. Ale staram się. Odnośnie HP tak *****skiego mrowienia jeszcze nigdy nie miałem .
czeka mnie jeszcze

1xOstrowia
1xgainer
1x 5gram mono lub crea shot
1x cynk plus magnez
1xwitaminy


ciaacho- Dokładnie coś za coś


Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-15 13:15:36

siemka, widze ze znowu postanowiles poprowadzic tescik - to sie chwali

na pierwszej stronie dales zjdecie potreningowego, wiesz ile w tym sosie jest tluszczu <omg> raczej unkaj w porach okolotreningowych takich dodatkow, przy pozostalych posilkach jak chcesz

No dobra , ogólnie ciężko mi się je suchy ryż bez sosu.
Ale jak mus to mus poszukam innego sposobu.

Volf powiedz mi czujesz tego horse power i jak smak bo planuję go zakupić na dniach

Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-08-15 13:32:40

Wiesz dopiero go brać zaczynam
Dziś 2 dopiero druga porcja. Miałem wcześniej kreatynę tą z poprzedniego cyklu i ją jeszcze szamam ( już końcówka)
Impreza z Hp dopiero się zaczyna .Jedynie co denerwuję to strasznie morowienie na cały ciele , kto jest sadomaso to polubi to.Smak zdecydowanie pomarańcz , kwestia gustu.
Ja piję go bardzo szybko, bo wiesz mi nie ma czym się rozkoszować.

Teraz zaczynam już brać codziennie Hp+Mono albo Crea Shot 4 próbki.

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-15 13:41:52

No bo cena jest dobra a skład rewelka. To pisz odczucia jeżeli możesz

Spoko , myślę że tydzień mi wystarczy aby odnieść się do tego preparatu. Na mnie wszystko szybko działa .
Gdy go kupywałem opiniami się nie sugerowałem iż połowa płakała że smak nie dobry itp... . Najlepiej przetestować na sobie.


Ogólnie tak to wszystko razem wyglądało.
NIektóre są nie pełne.
Kto oglądał poprzedni test to wie





Ciężko na to g**** pracowałem..
W Gainerze 2 jest 4,5kg Whey MassGain

Cel Cyklu : wycisnąć jak najwięcej 82kg dobrego mięcha starczyłoby mi

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-15 14:03:16

siodema robil tak ze wsypywal lyzke "warzywka" do garnka z gotujaca sie woda na ryz i w niej zanurzal woreczki - sprobuj