...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
153
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2204
Witam robilem juz kilka Hst obecnie tez jestem w trakcie jednego i zastanawiam sie nad jakims treningiem na 8 tygodni miedzy HST
mianowicie HST 8 tyg + 2 reg potem 8 tyg trening , 2 reg i kolejne HST 8 tyg
jaki trening by najlepiej pasowal na mase miedzy HST ?
...
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
1874
Wiek
52 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15320
HST?
;)
Walnij jakiegoś splita.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
153
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2204
to juz wole HST :]
Teraz tylko jakie HST zapodam nowy temat by mi spece pomogli dobrac najlepsze na dana partie cwiczenia
...
Ekspert
Szacuny
712
Napisanych postów
4351
Wiek
45 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
57865
15 10 5 wodyna:)
split - partia 2 rayz tydzien
wodynowy plan schodkowy
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
153
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2204
o moze byc ciekawie zaraz poszukam dzieki kris