Od 3 miesięcy ćwiczę sobie rekreacyjnie sesje brzuszkowe po 100 na dzień (wiem, że trochę prymitywnie, ale cóż...)
W przypadku diety odpadają niestety jajka i ser żółty.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 67
Wzrost: 182
Cel treningowy: Brzuch
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: Brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Brak
Dieta: Co się nawinie.
Przeciwskaznania medyczne: Spożycie: Jajka, ser żółty
Zażywane suplementy: Brak