ja zbieram na prawko o za 3 miechy 18 stuknie;] trzeba sie powozić bo samochód już jest;]
...
5:30 - pobudka
7:00-16:00 - praca na budowie (dachy budynków)
18:30-20:00 - siłownia
21:00 - okolo 40 minut biegania
23:00 - spać
i tak codziennie......
w piątki po budowie ide do drugiej pracy w charakterze kelnera/barmana a w soboty obsługuje wesela także prace kończę średnio około 6:00-8:00.
Niedziele całą śpie, budzę się, zjem coś i dalej ide spać.
Wakacje 2009!
7:00-16:00 - praca na budowie (dachy budynków)
18:30-20:00 - siłownia
21:00 - okolo 40 minut biegania
23:00 - spać
i tak codziennie......
w piątki po budowie ide do drugiej pracy w charakterze kelnera/barmana a w soboty obsługuje wesela także prace kończę średnio około 6:00-8:00.
Niedziele całą śpie, budzę się, zjem coś i dalej ide spać.
Wakacje 2009!
Czubeeeeeeeeeeek
...
a ja pracuje od pon do pt, ogolnie chudne w oczach, obwody spadaja ale mam nadzieje ze to tylko tluszcz bo miche 3mam , 6 posilkow dziennie + koktajl bialkowy na noc
ogolnie po pracy brak motywacji na silownie, bo pracuje ciezko na budowie w roli pomagiera
ale ogolnie mam na to wy***ane , wkoncu sa wakacje.. i weekendowa nayebka to normalna rzecz..
Wakacje 2009 !
ogolnie po pracy brak motywacji na silownie, bo pracuje ciezko na budowie w roli pomagiera
ale ogolnie mam na to wy***ane , wkoncu sa wakacje.. i weekendowa nayebka to normalna rzecz..
Wakacje 2009 !

Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.
...
testmeout jesteś hardkorem
fenix jaki motor??? ja dzisiaj moją wsk 125 ponad 90 jechałem;]
Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-08-06 21:32:28
fenix jaki motor??? ja dzisiaj moją wsk 125 ponad 90 jechałem;]
Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-08-06 21:32:28
...
tylko nie dt 80 chvjnia jak nic
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

