Ile godzin w tygodniu spędzasz na treningu?

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 5122

Ankieta

1-6

19% 10

Głosuj

6-10

37% 20

Głosuj

10-14

22% 12

Głosuj

14-18

7% 4

Głosuj

18 i więcej

15% 8

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

thaiboxer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 125 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2778

raczej tak.

"...pelna koncentracja ochraniacz do geby
tarcza,zwarte lokcie,zacisniete zeby,
lokcie zakrywaja miekkie brzucha czesci,
na dystans trzymaja niebezpieczne piesci..."

...

krzysix

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 175 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1868

tygodniowo 28 godzin , czasami wiecej :) żecz jasna na samym treningu sportu walki :) , jezeli by wliczyc bieganie i aktywność to bylo by duzo wiecej tych godzin ;)

ŻYCIE < SPORT , tak to widze. :)

Zmieniony przez - krzysix w dniu 2009-08-02 16:33:34

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Przed kontuzją było pon śr i pt May thai 1,5 h a we wt czw i so siłownia też ok. 1,5 h. Jak mnie nosiło to jeszcze pobiegałem czasem ale nie za często. Wychodzi ok. 12 h/tyg. Póki co mam sporo pracy, do tego poprawka z matmy we wrześniu tak więc ćwiczę kiedy mam czas. Niestety.

No i bark się jeszcze odzywa

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-02 17:51:12

...

iza121

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 1264 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16210

+/- 16h

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

...

Nikolaj030

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8766

ja mam tak 3-5 razy w tygodniu sw z tego wychodzi jakieś 9h
siłka 3x w tygodniu około 4,5-5h
i jeszcze bieg albo siła taka pod siłe dynamiczną też 2-3 w tygodniu to jakieś 2-3h

...