Ile godzin w tygodniu spędzasz na treningu?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Oj masz motywacje ^^ Podziwiam :)

...

Mordarca

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 325 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1214

JA tak mam start koniec wrzesnia i trenuje sobie 2 razy dziennie plus rozruch . rozruch ze 40 minut poranny trening z godzinke i troche a wieczorkiem ponad 2 godzinki sobota zwykle odpoczynek niedziela jakis dlugi bieg ze 2 -3 godzinki

http://change.************/change_please/2457200/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pracujesz uczysz się??

...

Mordarca

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 325 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1214

skonczylem studia znaczy bronie sie . Pracuje prowadzac treningi i takie tam co na studiach sie nauczylem w miedzyczasie . Ale wyboru nie ma albo życie albo treningi . Trzeba oddzielić chłopców od mężczyzn:)

http://change.************/change_please/2457200/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

he :) zgadzam się ja jak na razie nie mam zaplecza na długie treningi... ale to wszystko się powoli zmieni ^^

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

Trzeba oddzielić chłopców od mężczyzn
Święte słowa !

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Obecnie dolne granice będą. Nie czuję się przez to mniej męski

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

thaiboxer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 125 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2778

4x w tygodniu poranny bieg (ok 40-45 min), 5x w tyg. popoludniowy trening na worku, skakanka itp.(ok godziny z hakiem- mowie o treningu w domu bo w klubie trwa 1,5 godz).Wiec wychodzi ok 8-9 godz tygodniowo.

"...pelna koncentracja ochraniacz do geby
tarcza,zwarte lokcie,zacisniete zeby,
lokcie zakrywaja miekkie brzucha czesci,
na dystans trzymaja niebezpieczne piesci..."

...