huuerr
czyli jeżeli ważę 75 kg, to powiedzmy jakieś 60g dziennie a resztę zapotrzebowania w normalnym jedzeniu?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1188
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
ew przyrost tka tluszczowej ktory to bedzie trudny do 'zniwelowania' i moze sie wiazac z dodatkowymi kosztami
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1188
to już nie wiem nic, ogólnie mam dużo tłuszczu jakieś 94 w pasie, ale chciałem dobić do 40 w bicepsie i potem się zabrać za rzeźbę, mam 174 wzrostu, dobry pomysł będzie z tym białkiem??
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79304
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774916
Daruj sobie, skup sie na naturalnych zrodlach btw, sprawdzonych odzywkach oraz treningu. Samo nic nie przyjdzie 
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
844
bo to jest poświęcenie się . gdyby szef je złapał to by wyleciały.
pozdro
pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
