Jakie bialko rano na sniadanie i po treningu?

Jakie polecilibyscie mi bialko, ktore najlepiej nadawaloby sie do sniadania i posilku potreningowego?

wpc_wyszukiwarka

faftaq a moze konkretne propozycje? Tyle jest o tym bialku w wyszukiwarce, ze jestem mocno zdezorientowany.

a co mi powiesz o takich produktach jak:
*System Protein 80
*Whey Protein Complex
*Whey Protein Concetrate

Czy wszystkie dzialaja na podobnej zasadzie, czy ktores z nich sa lepsze?

kazde z w/w sie nadaje.

ja aktualnie pijam myofusion, wczesniej kazien 100%whey, a wczesniej vitaminshop wpc natural

generalnie po treningu pija sie raczej szybsze frakcje (wpc/wpi), choc dodatek jaja (SP80) niczemu tutaj nieprzeszkadza IMO.

temat bialek walkowany jest codziennie, stad tez raczej niechetnie powielam po raz kolejny to samo... Opini zawsze bedzie wiele - wiec zawsze na upartego mozna powiedziec ze sie jest nimi zdezorientowany

ja polecam perfec whey protein, jak dla mnie bardzo dobre biąłko za dobra cene

Dzieki za pomoc faftaqu. Rozumiem, ze juz wam nie chce sie odpowiadac, ale pomimo tego iz pytania sa podobne, to jednak czasami roznia sie. Mam jeszcze pytanie. Domyslam sie, ze juz sporo odzywek bialkowych wciąłeś. Powiedz, czy czules pomiedzy nimi jakas roznice(nie wliczajac smaku oczywiscie)?

Czulem. Odzywki typu wpi/wpc zwlaszcza te z dodatkiem enzymów - szybciej schodzą z zoładka niz mixy wpc z kazeina soja czy jajem.

Dzieki za pomoc