SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

białko na śniadanie i po treningu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1677

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 80
Witam. Planuje sobie kupić odżywkę białkową, będę ją dodawać na śniadanie do owsianki i pić po treningu i tutaj moje pytanie: jak wypije takie białko po treningu to po jakim czasie muszę zjeść obiad?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5551 Napisanych postów 44080 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 352162
Mysle ze czas 1-2 godziny jest w sam raz

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 80
a dobrze jest zjeść obiad pełnowartościowy w białko po takiej odżywce białkowej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1802 Napisanych postów 28778 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 281463
Nie ma jakby jakiejś granicy większej ustalonej, tym bardziej że pijesz białko
ale wiadomo post dłuższy raczej nie wspomaga nam pracy nad sylwetką


Tak posiłek powinien być zbilansowany więc białko powinno być ale już w formie jedzenia a nie prochu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 80
a jaką byście polecili odżywkę dziewczynie? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6467 Napisanych postów 75629 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 633705
obojętnie ,jedynie nie kupuj żadnych wynalazków typu firma krzak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3893 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
bfmv95
a jaką byście polecili odżywkę dziewczynie? :)


jakieś WPC, na przykład SFD
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_SUPLE,_ODŻYWKI***_-t963318.html 

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 80
a obiad potem musi się też składać z białek czy już nie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 258 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3746
obiad ma być zróżnicowany nie samo białko ale też węgle i fat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 99 Napisanych postów 1420 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10667
Po treningu bierzesz samo białko? bezpośrednio po treningu to już lepiej dać same węgle niż samo białko i po pewnym czasie posiłek potreningowy.





Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-10-20 14:02:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 80
to napisze mi ktoś jaki obiad bym mogła zjeść skoro wypije tą odżywke bialkowa po treningu?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Chciałbym urosnąć w górę

Następny temat

Jak dawkowac kreatyne???

Fruzelina