1 Cykl !! PROSZE O PORADY I OPINIE :)

Witam serdecznie
mam zamiar zrobić 1 cykl brałem już odżywki takie jak GB 4kg i AAKG 240kap treca ale to pojedynczo... a teraz chce łykać kilka na raz :) przygotowałem już co chce brać :
1 CFM Gainer 30 Vitalmax 4kg
2 HI-TEC BCAA Amino Anabol 200kap
3 CREATINE FC micronized 200mesh 400kap TREC
moja waga to 61kg wzrost 175cm wiek 16lat
rekord na płaskiej ławeczce to 65kg
ćwiczę na siłowni już 1 rok z przerwami łącznie przerw gdzieś 4mie.
trening trwa 60-90min 3 razy w tygodniu
i teraz pytanie do was czy taka mieszanka odżywek jest dobra ??
Czy coś wstawić innego zamiast czegoś ??
Byle by różnica cen nie była za wysoka
z Góry dzięki pozdrooo

ogolnie ok. gainera bierz wedlug brakow w diecie, bcaa okolo treningowo i kreatyne 10g. w dni treningowe 5g w nietreningowe. pozdro

ok dzięki czekam na inne opinie :) na razie widzę że na +

podstawowe pytanie: masz dietę??

właśnie co do diety nie mam normalnie 3 podstawowe posiłki + owoce + zawsze po treningu jem paczkę ryżu lub makaron z jajkiem a tak to nie mam nic poza tym :)

bez diety, 61kg
imo nie ma sensu brać kreatyny

dla czego ? ? wytłumacz. Czytając na tym forum dużo osób jedzie bez diety i efekty ma :)

poczytaj podwieszone w tym dziale tematy zamiast zadawac pytanie na które odpowiadalismy juz miliony razy do znudzenia...

Moje początkowe pytania chyba się nie powtarzały :) ale co do ostatniego to ok

kolejnosc jest taka: najpierw uzywasz wyszukiwarki i czytasz regulamin dzialu. Jesli nie znajdujesz odpowiedzi na trapiące CIe pytania - zakladasz temat, najlepiej mwg wzoru tematu "regulamin dzialu"

Wtedy my wiemy cos o Tobie i umiemy doradzic.

tak ale ja założyłem temat odnoszący się mnie i mojego przyszłego cyklu dla tego zadałem takie pytania w pierwszym poście :)