sidzej
Robie aktualnie ogólnorozwojówke, oprócz tego chcialbym robic A6W. Niestety na silowni nie mam mozliwosci robic tego wiec moje pytanie czy mozna robic A6W po treningu i w jakim odstepie?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5433
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Sekob
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
294
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3150
A6W można robić o jednej ustalonej porze czyli np o 20.00. Byle nie odrazu po posiłku .
Aktualnie zajmuję się nauką na Akademii Morskiej W Gdynia na wydziale Mechaniki.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5433
No dobra powiedzmy ze godzine po posilku ale jak juz zrobie brzuch to tak jak po treningu mam jesc jakis posilek czy samo bialko wystarczy z bananem powiedzmy?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
294
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3150
Posiłek tak jak po każdym treningu, ubogi w tłuszcz i więcej białka.
Jak masz odżywke to możesz walnąć i do tego jakiś owoc czyli np właśnie banan.
Jak masz odżywke to możesz walnąć i do tego jakiś owoc czyli np właśnie banan.
Aktualnie zajmuję się nauką na Akademii Morskiej W Gdynia na wydziale Mechaniki.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
