...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Moja mama robiła kiedyś do naleśników taką bardzo słodką (ale też smaczną...) wersję twarogu, tj.
cukier waniliowy + cukier biały + twaróg + śmietana lub mleko (wszystko razem rozdrobnić i zmieszać dokładnie)
proporcje musiałbyś sam dopasować, wg smaku ALE
nie polecam tobie tego nawet jak jesteś hardgainerem, bo po prostu nie zdrowo, a na noc to mógłbyś tłuszczyk łapać. niby można kombinować ze słodzikiem, ale w smaku to tez już nie będzie to samo...
Zmieniony przez - klimas7 w dniu 2009-07-23 22:24:50
cukier waniliowy + cukier biały + twaróg + śmietana lub mleko (wszystko razem rozdrobnić i zmieszać dokładnie)
proporcje musiałbyś sam dopasować, wg smaku ALE
nie polecam tobie tego nawet jak jesteś hardgainerem, bo po prostu nie zdrowo, a na noc to mógłbyś tłuszczyk łapać. niby można kombinować ze słodzikiem, ale w smaku to tez już nie będzie to samo...
Zmieniony przez - klimas7 w dniu 2009-07-23 22:24:50
...
Napisał(a)
Ja jeszcze swój tłuszczyk musze spalić xD
I tak już spadłem z 67,5 do 63,5 bez diety na redukcje, jem tylko to co trzeba na mase, ale ograniczyłem ww proste w dużym stopniu
I tak już spadłem z 67,5 do 63,5 bez diety na redukcje, jem tylko to co trzeba na mase, ale ograniczyłem ww proste w dużym stopniu
...
Napisał(a)
a ja mogłbym jeść twaróg bez przerwy, takie życie;) te 100g na wieczór to sama przyjemność (oczywiście jem sam twaróg półtłusty bez dodatków) ;)
dziadek - samo - zło
...
Napisał(a)
Nastepnym razem w pierwszej kolejnosci udaj sie do dzialu kuchnia sfd. Tam masz rozne przepisy.
2
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły