practice makes perfect
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wg mnie prostowniki poszły do przodu a szerokość niebardzo ale niech inni tez sie wypowiedza :P
...
Napisał(a)
Za mały odstęp czasowy, żeby ocenic, poza też inna. Rób wiosłowania hantlem, sztangą to napewno urosną(mam na myśli najszersze grzbietu, bo z nimi jest słabo-wąsko).
...
Napisał(a)
to ja sie wtrace w koegi temat i sie zapytam czy na plecy mozna robic jednego dnia i wioslowanie sztanga i hantelkie czy to bez sensu ?? bo ja tez mam problem z najszerszymi grzbietu. nie wiem co mam robic zeby je powiekszyc....
...
Napisał(a)
Można robić. najpierw sztangę, a potem hantelke. Sztanga jest na wielkość najszerszych grzbietu, a z koleji zaś hantelka jest dobra na izolacje.
Więc takie połączenie rozwali cie że sie w drzwiach nie zmieścisz, o ile będziesz robił dobrą techniką, bo w tych ćwiczeniach jest ona najważniejsza.
Zmieniony przez - Paaarys w dniu 2009-07-18 12:10:45
Więc takie połączenie rozwali cie że sie w drzwiach nie zmieścisz, o ile będziesz robił dobrą techniką, bo w tych ćwiczeniach jest ona najważniejsza.
Zmieniony przez - Paaarys w dniu 2009-07-18 12:10:45
...
Napisał(a)
A podpowiesz mi moze jak powinna wygladac odpowiadnia technika wykonywania tych dwoch cwiczen??Bylbym bradzo wdzieczny
Polecane artykuły