...
Napisał(a)
ja wiem czy na plaze, jest w bdb, troche dolozy kg i jest gitara, moze ma inne priorytety
...
Napisał(a)
za***iste nogi duzy respekt ze w domowych takie nogi zbudowales, ile w lydce? bo widze ze mala nie jest i masz 190 wzrostu
SOG
SOG
badaj moją forme SYNU
http://www.tinyurl.pl/?GYnVt7V0
...
Napisał(a)
a wyglada na wiecej ladnie a jak udo?
badaj moją forme SYNU
http://www.tinyurl.pl/?GYnVt7V0
...
Napisał(a)
mozesz napisac rozklad cwiczen na nogi>?
wogole jak cwiczyles nogi przez te 3 lata, no i lydki ;]
jesli mozesz to i plan, /plany bo napewno zmieniales, ale wyboru duzego nie miales pozdro
wogole jak cwiczyles nogi przez te 3 lata, no i lydki ;]
jesli mozesz to i plan, /plany bo napewno zmieniales, ale wyboru duzego nie miales pozdro
...
Napisał(a)
na uda praktyczie tylko przysiady ze sztanga 6 seri 12-4 powt w karzdej seri dokładałem troche opciązenia a łydki do wznosy na palce ze sztanga na barkach 6 seri powt na maxa ale nogi zawsze miałem dosc mocne od małego dziecka gralem w piłke i ogolnie dużo biegalem
...
Napisał(a)
chciałbym mieć w udzie 64 po 3 latach teraz po 2 latach mam 60 ;/
badaj moją forme SYNU
http://www.tinyurl.pl/?GYnVt7V0
...
Napisał(a)
DatBoiCold przez ten 1 rok sie przylozysz do nóg i napewno osiagnies 64cm nie jest to jakis specjalny wyczyn
Poprzedni temat
Foto do oceny
Polecane artykuły