McsQueeb
zmierzylem pas wlasnie.Hmm,wyszlo mi 81.5cm. W kazdym razie duzej roznicy nie ma;p co do przysiadu to maxa mam 135kg.
practice makes perfect
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
114
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3606
...
lololole
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
928
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12762
tak diety brak, suplementacji brak a tu rosniesz
tyle że ja w takie bajki nie wierze z takim stażem. przebywam sporo z ludzmi co tez zaczynaja, maja diete regularne treningi a jakos 8cm w rok nie łapia w bicu.
Mi ta 1 fotka przed wyglada na to ze juz cos wczesniej machałes, jakies pompki moze czy cos??
tyle że ja w takie bajki nie wierze z takim stażem. przebywam sporo z ludzmi co tez zaczynaja, maja diete regularne treningi a jakos 8cm w rok nie łapia w bicu.
Mi ta 1 fotka przed wyglada na to ze juz cos wczesniej machałes, jakies pompki moze czy cos??
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
łapaj za drążek i jedziesz...
jak dla mnie jest dobrze, tylko popraw te plecy
jak dla mnie jest dobrze, tylko popraw te plecy
...
uojciec
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1204
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21585
za bardzo patrzycie na cm za malo na realny progres. kogo obchodzi ile cm ma bicepsie, ile przybylo etc.?
progress dla mnie normalny, jestem jak najbardziej sklonny uwierzyc w brak diety i brak supli.
progress dla mnie normalny, jestem jak najbardziej sklonny uwierzyc w brak diety i brak supli.
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
114
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3606
lolole ,nie cwiczylem nic wczesniej,co chyba widac po focie przed. Imo progress moglbyc lepszy jeszcze,bo na treningach tez jakos specjalnie sie nie zajezdzam moim zdaniem.wrzuce fotki mojej tyrki dzisiaj
practice makes perfect
...
macciekk02
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2248
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
106617
dobra sylwetka !!! najbardziej widać przyrost w bicepsie !!! SOG
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
114
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3606
cos nowego
practice makes perfect
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
114
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3606
cos nowego
practice makes perfect
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
114
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3606
treningi teraz bardzo lekkie robie,pracuje w kostce brukowej po 11h dziennie. Waga minus 4kg,teraz 77kg,obwody zostaly te same,moim zdaniem troche poprawila sie jakosc miesnia. w pasie spadlo do 81cm.za chwile plecki wrzuce
practice makes perfect
...
Micha19
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
37
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
980
uojciec, rad dajesz dużo jak mało kto, ale chyba sam się do nich nie stosujesz patrząc po fotce z profilu...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
