SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Chce zacząc Czwiczyć

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1312

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2310
Siema,
Mam 16 lat, 175 wzrostu i wage 80 kg.
Zaczołem ćwiczyć na siłowni pół roku temu ćwiczyłem przez miesiąc, nie mogłem dłużej ćwiczyć bo musiałem wyjechać. Wróciłem do Polski i chce znowu zacząć ćwiczyć i zastanawiam sie nad zapisanie na siłke lub zakupem ławki gryfu i obciązen i ćwiczyć w domu, Nie wiem co jest lepsze ? siłka 120 zł miesięcznie a ława (itp)400 zł .
Chce Miec Więcej siły , lepszy wygląd i wiekszy biceps .
Pomocy Z góry Dzieki .

Wysiłek czyni cuda...!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2310
Sory za Błąd w Tytule.

Wysiłek czyni cuda...!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 358 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16022
prowokacja...?

"Give me six hours to chop down a tree and I will spend the first four sharpening the axe."
A.L.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544
SIlownia=full osprzet
U siebie wszystko musisz wykupic i poskladac.

Wybor nalezy do Ciebie.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 203 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3000
Wybierz profesjonalną siłownię z trenerem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 871
Siłownia!
Chce Miec Więcej siły , lepszy wygląd i wiekszy biceps . nie kometuje xD
no i na co liczysz ? ze zrobimy wszystko za ciebie ??

BASKETBALL

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 163 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2275
Nie powiem 120zl to troche drogo...
Mialem podobny dylemat jednak nadal chodze na silownie (wczesniej placilem 75zl/3x w tygodniu, teraz jestem czlonkiem innego klubu i place 30zl za czlonkostwo/ moge korzystac z silowni do woli). Na silowni masz full sprzetu a w domu trzeba troche kasy uzbierac. Sam chce zrobic sobie silke w domu ale potrzeba na to jakies 2-3 tys. tak zeby to dobrze sie prezentowalo.
Tak wiec moja rada jest taka: Jesli silownie masz pod nosem to narazie tam cwicz, ale jesli np. tak jak ja musisz dojezdzac to zacznij zbierac hajs i powoli kompletuj sprzet. Bo moze na poczatku ten zestaw za 400zl Ci wystarczy, ale z czasem jesli naprawde wkrecisz sie w ten sport to napewno bedziesz potrzebowal czegos wiecej. Najwazniejsza jest jednak chec do dzialania.
Pzdro.

Nadchodzi czas... zwiększenia masy...! ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2310
No Mam pod nosem i to bardzo Dobrą Siłownie. Jedna z najlepszych w Krakowie .
Narazie będę ćwiczył na siłowni a co będzie później to zobaczę.
Wielkie dzięki za podpowiedzi co mam wybrać.

Wysiłek czyni cuda...!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 203 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3000
Ja płacę dużo ale siłownia to klasa sama w sobie:
http://fitnessfun.pl/

Naprawdę warto zainwestowac

Zmieniony przez - MJR1987 w dniu 2009-07-15 13:28:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2864 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52118
,,Więcej siły , lepszy wygląd i wiekszy biceps''
Masz racje biceps jest najważniejszy klaty plecy barki i nogi to tylko lamusy ćwiczą}
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 871
kolejny napalony mlodzieniec ktory niezobaczy efektow poo 2 tygodniach i przestanie cwiczyc

BASKETBALL

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kurza klatka... Jakie ćwiczenia? Pomocy

Następny temat

FBW do oceny

WHEY premium