GO HARD OR GO HOME !
s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
4 MINUTY PIEKŁA
Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2009-07-14 14:51:31
s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
metabolizm możesz przyspieszyć jedząc częściej ale mniejsze ilości posiłki co 3 godziny i trening siłowy + aeroby
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Głównym ćwiczeniem powinien być dla Ciebie drążek.
Co do supli...
zanim zaczniesz się nimi bawić to dieta na minus
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html