Endo-mezo czy mezomorfik?

Otoż mam dylemat... czy jestem endo-mezomorfikiem czy mezomorfikiem. Czytałem obie definicje i jestem raczej za 1 opcja aczkolwiek coś skłania mnie do 2. Nie cwicze długo, ale mam bardzo szybkie przyrosty. Czemu endo? Bo jestem trocha otłuszczony i mam brzucha ale mysle ze jest to wylacznie wina złej dotychczasowej diety. Od jakiegos miesiaca na poważnie zajałem się treningiem (Diety itd.)
Czemu podejżenia że mezomorfik? Mój tato w wieku 15 lat wyciskał na barki 70kg mial 130+cm w klatce i 70cm w pasie. Mama mowi ze ciezko dobrac bylo marynarki bo wszystkie zwisaly w pasie jak plandeki. Stałem dzisiaj trochu przed lustrem i wydaje mi sie że jestem może zaniedbany mezomorfik? Dorzuce później zdjecia.
I żeby nie było off-topu. 18lat, 90kg, 176cm czy powinienem jechac na dietach redukcyjnych by zrzucic nadmierny tłuszcz z brzucha czy robic diete na mase i budowac mocno miesnie a tluszcz przy okazji ustapi?
Prosze o profesjonalne odpowiedzi... za moment zdjęcia

Jeśli chcesz zrzucić tłuszcz zrób redukcje.Tłuszcz sam raczej nie zniknie. Jednak to że sie odłozył to na pewno jest wina wcześniejszej diety. Nie licz że robiąc masę go spalisz.Powiem wiecej jego ilosc na pewno troche wzrośnie.
pzdr

Zmieniony przez - Piterix w dniu 2009-07-12 12:31:34

po co Ci to wiedzieć? dokładnie typu budowy nie określisz, każdy jest po części mieszanką różnych typów

i tak wszystko wyjdzie w praniu, sam musisz testować i zobaczyć co Ci służy, czy Cię zalewa itd.

czy powinienem jechac na dietach redukcyjnych by zrzucic nadmierny tłuszcz z brzucha czy robic diete na mase i budowac mocno miesnie a tluszcz przy okazji ustapi?

sory, ale to chyba tylko Twoja opinia jest tutaj istotna
spójrz w lustro, zastanów się co najbardziej by Ci przysłużyło i obierz cel

@@ EDIT: Tato w szczytowej formie mial te wymiary w wieku 18 lat brał 340kg na martwym ciagu przy wadze 63kg i gdy zaczal treningi w 2 miesiace przybral do 95kg. Niestety podczas gry w nożną rozwalił kolano.. i po karierze

ZDJECIA

Zmieniony przez - Picullo w dniu 2009-07-12 12:38:30

Zmieniony przez - Picullo w dniu 2009-07-12 12:38:53

endo jak cholera

endo

po czym tak szybko poznaliscie? :)

może jestem bardziej endo-mezo... czemu tak uwazam? bo od malego 0 diet :] a w domu zawsze duzo ciast, smazone rzeczy, ziemiory, duzo miecha itd... nigdy nie dbalem o figure. Bo jesli na podstawie obony na brzuchu stwierdzacie endo to jak spale i wytne to bede zaś mezo?? odpowiedzcie

Chłopie nie oszukuj się, ilość adrenoreceptorów, ich rozmieszczenie, grubość skóry, ilość wody podskórnej, grubość kości , ogólny poziom bf i jego rozmieszczenie, więcej nie trzeba..uwierz znam się na tym

Typowy mezo to ty raczej nie jestes. Mam kolege ktory jest prawdziwym mezo. Swietny sportowiec, pilkarz. Szczuply w pasie szeroki w barach. Niemal zero tluszczu. A zre jak swinia ze tak powiem. Wcina wszystko ciasta smazone potrawy, hamburgery itp. Zjesc to on potrafi. W tluszcz mu nic nie idzie, jest taki nabity i twardy( tak mozna o nim powiedziec) Jak byl na testach sprawnosciowych w SMS-ie to powiedzieli ze narazie na silownie powinien przestac chodzic bo duza masa miesniowa jest w pilce noznej raczej nie przydatna. On zrobil wielkie oczy i odpowiedzial ze w zyciu silki nie widzial, a w domu nie cwiczyl nigdy silowo

Tego się nie zgaduje, tylko po pewnych cecha rozpoznaje...