Trening domatora.

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 4857

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30617

klatka nie jest najważniejsza

sprawdź wyniki na przysiad, martwy ciąg itd. i na ich podstawie kup obciążenie

oczywiście, jeżeli wynik z klaty będzie większy niż z przysiadu i mc to kup obciążenie do klaty i musisz popracować nad nogami i plecami.

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 457 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7533

kup wiecej niz 84 ... bo lepiej kupić teraz niż pozniej ma brakować

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 312

ok dzieki chlopaki dzis ide po gryf i obicazenia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 855

Pomyśl tez o drążku, najlepiej taki mocowany do ściany lub sufitu.

Byle by spiąć wszystko do kupy :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły