Blanko. [Pytania].

Witam.

Jako, iż jestem nowicjuszem, postanowiłem sobie założyć swój temacik, w którym co jakiś czas będę zadawał pytania. Oczywiście najpierw użyję opcji 'search' zanim tu cokolwiek napiszę. Niektóre pytania pewnie będą głupie i będziecie się z nich śmiali, ale leję na to - zdobywanie i poszerzanie wiedzy jest dla mnie najważniejsze .

Tak więc, na początek moje pytania odnośnie napojów:

- Lepiej pić wodę mineralną czy herbatę?

- Która herbata jest lepsza: zielona, czerwona? Czy jest to bez znaczenia?

- I tu już do smakoszy - macie jakąś swoją ulubioną herbatę? Możecie podawać markę, cenę itp.


Wszelkie uwagi mile widziane.






Zmieniony przez - Blanko. w dniu 2009-07-08 00:30:54

Zmieniony przez - Blanko. w dniu 2009-07-08 00:31:34

aua
sorry
diureze mialem na mysli, tempo a dokladniej 'przyspieszenie' :) :D

nie odwodnienie %)

1. Lepiej pic glownie wode. Przeciez nie bedziesz pil 4l herbaty dziennie.
2. Obojetnie.
3. Rozne, np. truskawki w smietanie, pinacolada, opuncja. Wszystkie dostepne na wage po 50g.

j/w a dodam że herbat szukaj takich w herbaciarniach smaki mają z kosmosu pozdr

Dzięki panowie za szybkie, fachowe odpowiedzi i poważne podejście do sprawy.

Czterech litrów herbaty dziennie raczej nie dam rady wypić, aczkolwiek częściej piję herbatę niż wodę. Nawet w szkole/pracy zapierdzielam z termosikiem , stąd moje pytania.

Jeszcze raz dzięki, ciąg dalszy pytań wkrótce .

Zmieniony przez - Blanko. w dniu 2009-07-08 12:11:12

Zmieniony przez - Blanko. w dniu 2009-07-08 12:12:08

Woda przechodzi bardzo szybko przez zoladek a inne napoje zalegaja jakis czas, dlatego lepiej glownie pic wode i ew czasami jakas herbata zielona/czerowna czy biala.

do tego herbata dziala o wiele bardziej moczopednie niz woda, wiec to tez 'przyspiesza' odwadnianie organizmu
dlatego woda jest lepszym wyborem

Gdzieś czytałem badania że herbata i kawa nie zwiększa diurezy ale jej tempo i chyba bliskie to prawdy

Tez mi sie tak wydaje, bo ostanim czasie pije zielonej herbaty ok 2-3 litrow dziennie i nie czuje sie nadmiernie odwodniony. (wiem ze to niezdrowe, ale tak lubie)

2l GT ? Ja też pije podobnie ale do tego 1,5 l wody i 0,5l kawy (Dni treningowe)

conajmniej jeden kubek miedzy posilkami, czyli wychodzi z 5-6 kubkow dziennie kawy nie pije juz prawie wcale jezeli juz to 1 kubek dziennie, zwykle przed treningiem

Woda jest najlepsza bo przeczyszcza jelita z toksyn . Najlepiej jak bys sie skupił wyłącznie na wodzie ale pij tez herbate dla poprawy smaku .