Yanges
Ok dzieki za wszystkie wypowiedzi mam tylko jeszcze jedno pytanie czy tacy ludzie co cwicza naprzyklad od 5 lat albo wiecej to tez wykonuja cwiczenia z powtorzeniami do 15 tylko z wiekszymi ciezarami czy jak to tam jest? to pytanie zadaje poprostu z ciekawosci :)
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
27
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
307
...
claner
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
458
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12080
To jest zależne od cyklu treningowego.
Przy masie, sile, rzeźbie stosuję się różną ilosć powtórzeń, serii, objętości itd
Przy masie, sile, rzeźbie stosuję się różną ilosć powtórzeń, serii, objętości itd
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
27
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
307
hadesZiom2 I eeroo macie soga bo najbardziej mi pomogliscie i najwiecej sie wypowiadaliscie :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
