Anonim
Pan ekspert nie ma czasu na dyskusję z ludźmi którzy piszą bzdury a potem się wypierają.
Co do żółtek to powiem tak: Wiem o tym, że Qazar ma z nas największą wiedzę na temat odżywiania, ale o żółtkach będę dyskutował nawet z nim, bo nie zgadzam się z ich wyrzucaniem. Tam jest zbyt wiele cennych składników by tak po prostu się ich pozbywać.
Carbo w diecie redukcyjnej to dyskusyjna sprawa. Ja piłem kiedyś w trakcie treningu, ale to dlatego, że w trakcie ciężkich treningów czyści mnie z cuktów i na początku ciężko to znosiłem, często zdarzało mi się nie skończyć z tego powodu treningu. Teraz załatwia to odpowiedni posiłek przed treningowy. Carbo to sporo cukrów których powinieneś unikać na redukcji. Ten przykładowy dzień to nie wyrocznia. Nie traktuj wszystkiego dosłownie. Zresztą jak zapytasz Qazara to powie Ci, że nie ma jednej drogi która każdego poprowadzi do osiągnięcia celu.
O tłuszcze nasycone nie musisz dbać. One zawsze wejdą Ci z innymi produktami. Poza tym wyrzucanie żółtek i dodawanie smalcu to pomyłka.
Co do żółtek to powiem tak: Wiem o tym, że Qazar ma z nas największą wiedzę na temat odżywiania, ale o żółtkach będę dyskutował nawet z nim, bo nie zgadzam się z ich wyrzucaniem. Tam jest zbyt wiele cennych składników by tak po prostu się ich pozbywać.
Carbo w diecie redukcyjnej to dyskusyjna sprawa. Ja piłem kiedyś w trakcie treningu, ale to dlatego, że w trakcie ciężkich treningów czyści mnie z cuktów i na początku ciężko to znosiłem, często zdarzało mi się nie skończyć z tego powodu treningu. Teraz załatwia to odpowiedni posiłek przed treningowy. Carbo to sporo cukrów których powinieneś unikać na redukcji. Ten przykładowy dzień to nie wyrocznia. Nie traktuj wszystkiego dosłownie. Zresztą jak zapytasz Qazara to powie Ci, że nie ma jednej drogi która każdego poprowadzi do osiągnięcia celu.
O tłuszcze nasycone nie musisz dbać. One zawsze wejdą Ci z innymi produktami. Poza tym wyrzucanie żółtek i dodawanie smalcu to pomyłka.
shefu
