Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) ****SPAM POST****

dobra macie coś na rozruszanie się w ten pochmurny piątkowy wieczór

89

haha źle to obliczyłem

źle źle a ja jestem z listopada więc jeszcze do urodzin w*****
ja tu widze że kazdy sie o******la zbliżyły się wakacje i beboki już nie chodzą na siłke ,bo się nie chce haaaaaaaaa
a ja wy***anym po treningu ,capsy wziałem ,antykataboliki wziąłem, białeczko wziąłem, teraz się ryż gotuje ,pierś i kalafior,minie 2h to samo tylko że 50g kaszy ,minie 1,5h twaróg i oliwa i łyżka masła orzechowego i spać aaaa jeszcze zf i fmg+b6 i nyny , jutro wstaje o 11 *******e i ide smażyć dupsko nad wode,ale się ****a rozpisałem chyba najdłuższy post w spamie hahahah

nudaaaaaa jutro klata i tric moze brzuch jak mi sie zache bo ostatnio mi sie nie chce,robie brzuch juz od poniedzialku w myslach

hahah ja dziś doyebałem barki ,później kaptury ,brzuch noi standartowo na początku trening łydek 3 X 50 wznosy na palcach, i 2X 50 na stopach paluchami do góry

jakie pedaly na teledysku,pare lat emu to sie suchalo a nie teraz,tera to Ramstein ostry rock

teraz wiemy czego Homster slucha

hehe koorwa cos mnie w noge u***alo w nocy i boli

teraz wiemy czego Homster slucha

nie nie, nic nie wiecie

moja muza to rock i metal