Kupe Diete + Trening

Witam, zaplace za zrobienie diety low carb dla mojej budowy ciala + trening. Podajcie swoje ceny, platnopsc paypal.

Tylko ludzie ktorzy maja duzy staz na silowni.

Najlepiej jesli diete ustalal by endomorfik.

Pozdrawiam.

P.S. Wyliczylem swoje zapotrzebowanie kaloryczne i probowalem diete ustalci ale to nie to.

Napisz do mnie na PW

ja jestem technik żywienia z wykształcenia, mogę foty dyplomu przesłać, na praktykach to przez bite 4 godziny co tydzień układaliśmy jadłospisy, mam jeszcze książki do podstaw żywienia i dietetyki, jak co to gg: 7018614

czekam na dalesze propozycje, ze wszystkich wybiore jedna osobe.

ale widze ze w profilu masz "wysokobiałkowa, niskokaloryczna" to powinno być dobrze no chyba że przejąłeś chore stereotypy że "białko jaja ma dużo białka, a żółtko tylko tuczy"

hmm ogolnie jem z 10 jajek dziennie, calych razem z zoltkiem.

wejdz sobie na forum poczytaj i poczytaj i poczytaj i wkoncu sam to zrobisz :)
tylko bbbbb duzo czytaj a jak chcesz to w dzien tydzien to nieczytaj nic i wyplac $$

jak bedziesz wybierał to polecam " Mawashi " koleś zna sie na rzeczy z własnej praktyki,dużo jest jego artykułów na tym forum...

wlasnie sek w tym ze nie mam duzo czasu a musze w tym tygodniu miec diete i robie redukcje na calego.

Moge Ci rozpisać diete i trening koszt 50zł

10 jajek dziennie powiadasz...hm....radzę ci daj sobie spokój z taką hardkorową dietą, nawet pudzian tyle nie je, jajka zawierają dużo siary i mocno zakwaszają organizm, nie mówię byś nie jadł, rób sobie na śniadanie jajecznicę z 2-4 jaj i będzie git a nie 10.
A poza tym nie uważasz że to niemoralne płacić za takie fanty? Ja ci mogę ot tak z marszu rozpisać dietę, wierz mi, to nie jest czarna magia, tabelka żywnościowa w dłoń, 15 min i już masz pożywienie mistrza i nie trza się faszerować jakąś mąką, zwaną ostrowią. A co do treningu...nie słyszałeś o HST? Nie znajdziesz lepszego, ale chodzi mi o ułożenie własnego treningu na bazie zasad HST, a nie bezmyślne skopiowanie tego sztywnego schematu 15,10,5.

Zmieniony przez - milijon w dniu 2009-07-01 11:46:37